Yalnızlıq hər zaman insanın şüurlu seçimi olmur. Bəzən gündəlik həyatda təkrarlanan bəzi davranışlar insanı ətrafındakılardan tədricən uzaqlaşdırır və yaxın münasibətlər qurmasını çətinləşdirir.
Moderator.az "YourTango" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, psixoloqların fikrincə, bəzi vərdişlər insanın sosial əlaqələrinin zəifləməsinə və zamanla özünü daha tənhalıqda hiss etməsinə səbəb olur. Həmin davranışlardan ən çox rast gəlinənləri bunlardır:
1. Dəvətləri davamlı şəkildə geri çevirmək
İnsanlar çox vaxt yorğun olduqlarını və ya görüşdən zövq almayacaqlarını düşünərək dəvətləri qəbul etmirlər. Lakin bu hal davamlı olduqda dostlar və yaxınlar onları dəvət etməyi dayandırır, nəticədə sosial çevrə getdikcə daralır.
2. Başqalarının ünsiyyətdə maraqlı olmadığını düşünmək
Bəzi insanlar heç bir real səbəb olmadan başqalarını narahat etdiklərinə inanırlar. Bu düşüncə onların söhbətə başlamaqdan və yeni insanlarla tanış olmaqdan çəkinməsinə səbəb olur.
3. Emosiyalarını bölüşməmək
Tənhalığa meyilli insanlar şəxsi hiss və düşüncələrini bölüşməkdən yayınır, söhbətləri yalnız səthi mövzularla məhdudlaşdırırlar. Bu isə səmimi münasibətlərin yaranmasını çətinləşdirir.
4. Hər söhbəti həddindən artıq analiz etmək
Göndərilən mesajları dəfələrlə oxumaq, deyilən sözləri uzun müddət düşünmək və hər söhbəti təhlil etmək narahatlığı artırır, ünsiyyəti isə daha gərgin edir.
5. Heç kimə ehtiyacının olmadığını düşünmək
Müstəqil olmaq müsbət xüsusiyyət olsa da, bəzi insanlar bunu həddindən artıq qabardaraq başqalarının dəstəyini qəbul etməkdən imtina edirlər. Bu da onları getdikcə daha çox təcrid edir.
6. Daim rədd ediləcəyini gözləmək
Keçmişdə yaşanan mənfi təcrübələr insanın yeni münasibətlərə ehtiyatla yanaşmasına səbəb olur. Nəticədə o, özü də fərqinə varmadan başqalarından uzaqlaşır.
7. Eyni həyat tərzindən kənara çıxmamaq
Hər gün eyni marşrutla hərəkət etmək və eyni fəaliyyətlərlə kifayətlənmək yeni insanlarla tanış olmaq imkanlarını məhdudlaşdırır.
8. Dostluqları qorumaq üçün təşəbbüs göstərməmək
Əlaqə saxlamaq, yazmaq və görüş təklif etmək dayandırıldıqda münasibətlər tədricən zəifləyir. Açıq münaqişə olmasa belə, ünsiyyət zamanla sönür.
9. Hobbilərlə sosial həyatı əvəz etmək
Hobbilər faydalıdır, lakin onlar insanlarla canlı ünsiyyətin yerini tam tutduqda tənhalığın dərinləşməsinə səbəb ola bilər.
10. "Rahatlığımı qoruyuram" düşüncəsi ilə hər kəsdən uzaq durmaq
Bəzən insanlar xəyal qırıqlığından qorunmaq üçün özlərini başqalarından uzaq saxlayırlar. Ancaq bununla yanaşı, yeni dostluqlar və müsbət münasibətlər qurmaq imkanını da itirirlər.
