Bəzi insanlar qarşı tərəfin hörmətsiz davranışına susaraq cavab vermək əvəzinə, şəxsi sərhədlərini sakit və qəti şəkildə müəyyənləşdirirlər. Onların işlətdiyi bəzi sadə ifadələr xoşagəlməz söhbəti böyütmədən dayandırmağa kömək edir.


Moderator.az “YourTango” nəşrinə istinadən xəbər verir ki, sərhədlərini qorumağı bacaran insanlar qarşı tərəfi təhqir etmədən, lakin öz mövqelərini aydın şəkildə ifadə edirlər. 






Bu ifadələr aşağıdakılardır:


1. “Mənimlə bu tonda danışma.”


Bu ifadə qarşı tərəfin həddini aşdığını göstərmək üçün kifayətdir. Uzun izahat və qarşılıqlı ittiham olmadan söhbətin tonunu dəyişməyə imkan verir.


2. “Razılaşmaya bilərik.”


Bəzən mübahisəni davam etdirməyin heç bir mənası yoxdur. Tərəflər mövqelərini dəyişməyəcəklərsə, söhbəti uzatmaq yalnız gərginliyi artırır. Bu ifadə insanın öz fikrindən əmin olduğunu və başqasının razılığını qazanmağa ehtiyac duymadığını göstərir.


3. “Gəlin hörmətlə danışaq.”


Söhbət fikir ayrılığından çıxaraq kinayə, təhqir və şəxsi hücumlara çevrilirsə, bu ifadə sərhədi xatırladır. Fikir ayrılığı normaldır, lakin qarşı tərəfi alçaltmaq qəbuledilməzdir.


4. “Mən sizinlə mübahisə etməyəcəyəm.”


Bəzi müzakirələr nəticə əldə etməkdən çox, son sözü kimin deyəcəyi uğrunda mübarizəyə çevrilir. Belə hallarda mübahisədən geri çəkilmək insanın zəifliyini deyil, öz rahatlığına verdiyi önəmi göstərir.


5. “Mən gedirəm.”


Qarşı tərəf getdikcə aqressivləşirsə və söhbət artıq konstruktiv xarakter daşımırsa, ən doğru seçim dialoqu dayandırmaq ola bilər. Bu ifadə söhbətin davam etdiyi təqdirdə insanın öz sərhədini qoruyacağını göstərir.


6. “Özümü haqlı çıxarmaq məcburiyyətində deyiləm.”


Hər qərarın başqalarına izah edilməsi vacib deyil. İnsan öz seçimlərini izah etmək istəyə bilər, lakin bunu etmək məcburiyyətində deyil. Xüsusilə də qarşı tərəf izahat tələb etməklə şəxsi sərhədləri pozursa.


7. “Bu şərh lazımsız idi.”


Kimsə söhbət zamanı istehzalı və ya kobud fikir səsləndirərsə, bu ifadə vəziyyəti gərginləşdirmədən reaksiyanı bildirməyə imkan verir. İnsan beləliklə həm deyilən sözün yersiz olduğunu göstərir, həm də təhqirə təhqirlə cavab verməkdən yayınır.


Mütəxəssislərin yanaşmasına görə, şəxsi sərhədləri qorumağın əsas şərti aqressivləşmək deyil, öz mövqeyini sakit, aydın və qəti şəkildə ifadə etməkdir. Bəzən bir neçə söz uzun mübahisədən daha təsirli olur.