Soyuqdəymə dedikdə, adətən ağlımıza ilk gələn C vitamini olur. Bununla belə, immun sisteminin görünməz qəhrəmanı olan başqa bir vitamin də var.
Moderator.az xəbər verir ki, söhbət səssiz, lakin böyük təsiri olan D vitaminindən gedir.
D vitamini immunitet sisteminin düzgün işləməsində mühüm rol oynayır. Bədənin müdafiə hüceyrələrini aktivləşdirir və infeksiyalara daha sürətli və daha təsirli reaksiya verməyə imkan verir.
Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, D vitamini səviyyəsi aşağı olan insanlarda yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyalarına yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir.
Əlbəttə ki, bu, C vitamininin əhəmiyyətsiz olduğu anlamına gəlmir.
C vitamini immunitet sisteminin vacib bir dəstəkçisi olaraq qalır.
Lakin mütəxəssislər vurğulayırlar ki, balanslı yanaşma, xüsusən də D vitamininə diqqət yetirmək, tək bir vitaminə diqqət yetirməkdən daha təsirli olur.
(Unikal)
