Dərinin sağlam və gənc görünməsi yalnız istifadə olunan kosmetik vasitələrdən asılı deyil. Gündəlik qidalanma da dərinin nəmliliyinə, elastikliyinə və qocalma prosesinə birbaşa təsir göstərə bilər.
Moderator.az TSN nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bəzi qidaların müntəzəm və həddindən artıq istehlakı iltihabı, dəridə quruluğu və oksidləşdirici stressi artıra bilər. Bu isə qırışların və digər qocalma əlamətlərinin daha tez ortaya çıxmasına səbəb ola bilər.
Bəs dərinin daha sağlam və gənc görünməsinə mane olan hansı qidalardan uzaq durmaq lazımdır? Mütəxəssislərin diqqət çəkdiyi əsas məhsullar bunlardır:
1. Şirin xəmir məmulatları
Ponçik, tort və digər şirin xəmir məhsullarının tərkibində çoxlu şəkər və təmizlənmiş karbohidratlar olur. Onların həddindən artıq qəbulu iltihabi prosesləri artıraraq sızanaq, ekzema və rozasea kimi problemləri ağırlaşdıra bilər.
2. Qızardılmış qidalar
Qızardılmış məhsullar doymuş və trans yağlarla zəngin ola bilər. Bu qidaların tez-tez qəbulu oksidləşdirici stressi artıraraq dərinin qocalmasını sürətləndirə bilər.
3. Şirniyyatlar
Konfet və digər şəkərli məhsulların həddindən artıq istehlakı iltihabı gücləndirə, kollagenin parçalanmasını sürətləndirə və qırışların daha erkən yaranmasına təsir göstərə bilər.
4. Alkoqol
Spirtli içkilərin tez-tez qəbulu orqanizmdə susuzlaşmaya səbəb ola bilər. Nəticədə dəri quruyur, qızartı artır və üz daha solğun görünə bilər.
5. Süd məhsulları
Bəzi insanlarda süd və süd məhsulları xüsusilə sızanaq və şişkinlik kimi dəri problemlərini artıra bilər. Lakin bu təsir hər kəsdə müşahidə olunmur.
