Yaşlı insanların gün ərzində tez-tez və uzun müddət yatması bəzi sağlamlıq problemlərinin göstəricisi ola bilər.


Moderator.az “ScienceAlert” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, amerikalı alimlər 55 yaşdan yuxarı insanlarda gündüz yuxusu ilə ölüm riski arasında əlaqə müəyyən ediblər.






Araşdırmaya görə, qısa gündüz yuxusu özlüyündə zərərli hesab edilmir. Əksinə, qısa müddətli mürgü yorğunluğu azaltmağa, diqqəti və bəzi idrak funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Lakin yaşlı insanlarda gündüz yuxusuna ehtiyacın kəskin artması başqa səbəblərlə bağlı ola bilər.


Tədqiqatçılar gündüz yuxularının daha uzun və daha tez-tez olması ilə ölüm riskinin yüksəlməsi arasında əlaqə aşkar ediblər. Gündüz yuxusunun hər əlavə saatı ölüm riskinin təxminən 13 faiz artması ilə əlaqələndirilib. Hər əlavə yuxu epizodunda isə bu göstərici təxminən 7 faiz olub.


Yuxunun günün hansı saatında baş verməsi də diqqət çəkib. Səhər saatlarında yuxuya gedən insanların göstəriciləri əsasən günortadan sonra mürgüləyənlərlə müqayisədə təxminən 30 faiz yüksək olub.


Alimlər bildirirlər ki, bu nəticələr gündüz yuxusunun birbaşa xəstəlik və ya ölümə səbəb olduğunu göstərmir. Əksinə, həddindən artıq gündüz yuxululuğu orqanizmdə artıq mövcud olan sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.


Əvvəlki araşdırmalarda da tez-tez gündüz yuxusu ilə hipertoniya və insult kimi problemlər arasında əlaqə müəyyən edilmişdi. Bununla belə, müşahidə xarakterli tədqiqatlar səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir.


Araşdırmada 55 yaşdan yuxarı 1338 nəfərin təxminən 20 il ərzində toplanmış məlumatları təhlil edilib. İştirakçıların fəaliyyət və istirahət dövrləri biləyə taxılan xüsusi cihazlarla izlənilib.


Mütəxəssislər yaşlı insanların gündüz yuxusundan tamamilə imtina etməli olduğunu bildirmirlər. Lakin əvvəllə müqayisədə daha uzun və tez-tez gündüz yatmaq, xüsusilə də bu hal digər sağlamlıq dəyişiklikləri ilə müşayiət olunursa, diqqət yetirilməli siqnal hesab edilə bilər.


Tədqiqatçılar belə yuxululuğun xroniki xəstəliklər, yuxu pozğunluqları və orqanizmin bioloji ritmindəki dəyişikliklərlə əlaqəli ola biləcəyini qeyd edirlər.